Šta je elitni fitness?

Revolucija u fitness sportu

Zbog svog visokog djelovanja i izvanrednih rezultata prema ovoj metodi treninga već duži niz godina treniraju vatrogasci, vojnici, specijalne policijske jedinice (npr: NavySeals, U.S. Marine Corps). Ovaj jedinstveni oblik treninga uspostavlja se u ostalim sportovima i na pragu je da zagospodari svijetom fitness sporta.

Varirajući trening visokog intenziteta

To je visoko intenzivna  i konstantno varijabilna metoda treninga cijeloga tijela izgrađena od funkcionalnih pokreta sa kombinacijom gimnastike, dizanja tegova i atletike. Cilj ove metode je izgraditi široku i opću kondiciju, povećati tjelesni kapacitet u sportu i svakodnevnici. Tokom treninga ne koriste se mašine, već pretežno olimpijske šipke, medicinske lopte, zvona i vlastita tjelesna težina.

Trening se odvija u malim grupama do 12 osoba što doprinosi nevjerovatnoj motivaciji i dinamici grupe.

Čari ovoga treninga leže u tzv. skaliranju i modificiranju, te su vježbe prilagođene svima, neovisno o spolu, godinama i fizičkoj spremnosti.

Naš trening nije specijalizirani fitness program, već ciljani pokušaj optimalizacije fizičke sposobnosti u svakoj od deset domena motoričkih i funkcionalnih sposobnosti: kardiovaskularna i respiratorna izdržljivost, opća izdržljivost, jakost, gipkost, snaga, brzina, koordinacija, agilnost, ravnoteža, preciznost…

Kako do uspjeha?

PROBNI TRENING

Počni sa probnim treningom sve do uspjeha i cilja!

PRIJAVA

Ako smatraš da je KDV za tebe, onda odmah zakaži svoj probni trening.

TRENING

Postavi sebi ciljeve lične prirode i treniraj odlučno i motivisano, bilo u grupi ili pojedinačno.

USPJEH

Uspjeh i cilj su zagarantovani čim se pobijedi obamrlost u tijelu.

Zašto nas odabrati?

Naš tim je sve ono što ti treba.
Mi smo jedinstvena ekipa koja podržava svoje članove u njihovim ciljevima i željenim uspjesima.

Kvalificirani treneri

Naši treneri su kvalificirani CrossFit level 1 treneri koji su posvećeni svojim članovima te ih podržavaju na putu do uspjeha.

Veliki prostor za treniranje

Naš vježbački prostor prostire se na 400 m2 gdje se može izvoditi trening dana ili WOD (Workout of the day).

Oprema vrhunske kvalitete

U našem boxu, podijeljenom na dva područja, dostupna je najnovija oprema marke Suprfit koja će vam dobro služiti na putu do cilja. Dođite i uvjerite se u naš kvalitet.

Trening po open gym sistemu

U našem boxu imate mogučnost trenirati open gym tokom cijeloga dana.

Trening u malim grupama

Trenirajući u malim grupama, svi se međusobno poznaju. Za vrijeme treninga, trener se svakome lično posveti i veoma pazi na korektan i siguran trening.

Način života / lifestyle

Trening dana ili WOD se objavljuje na našoj stranici. Članovi našeg boxa su u stalnom kontaktu putem interneta, upoređuju svoje uspjehe i rezultate i tako doprinose jednom vitalnom i inspirirajućem svijetu CrossFita.

Efektivan trening za uštedu vremena

Jedan trening traje najviše jedan sat tokom kojeg se koriste najefektivnije svjetske sportske vještine. Postigni svoj cilj, bez gubljenja vremena!

Mi vam dajemo motivaciju

Naš trenerski tim vodi treninge u intervalima u malim grupama do dvanaest osoba. Svakom vježbaču se pristupa individualno i u zavisnosti od njegove fizičke spreme se postavlja program vježbanja.

BESPLATAN WIFI

Ako i to nije dovoljno...

NIKAKVI DODATNI TROŠKOVI

U ugovoru ne postoje nikakvi skriveni troškovi ili doprinosi koji bi mjesečnu članarinu dodatno opterećivali. Mi se zalažemo za transparentan pregled cijena.

ODMOR I RAZONODA

U okviru našega boxa postoji dio za najmlađe kao i kafe proteinski bar gdje możete predahnuti.

OBEZBIJEĐEN PARKING

Ispred našeg prostora možete koristiti besplatan parking prostor u trajanju od 1h30.

POŠTUJ I SLIJEDI PRAVILA I UPUTE

Da bi naše zajedničko vrijeme bilo obostrano i pozitivno iskustvo, veoma je bitno da se pridržavate sljedećih pravila:

Potrebno je unaprijed rezervisati mjesto za grupni ili pojedinačni trening najkasnije sat vremena prije početka treninga, te isti otkazati ukoliko ste spriječeni da dođete. Nemojte kasniti!

Poštujte trenere, opremu koju koristite i svoje granice.

Priđite novim članovima i početnicima i podržite ih.

Nakon trenina pospremiti opremu koju ste koristili, obrisati znoj, fleke i druge nečistoće koje su ostale iza vas.

Djeca su dobrodošla, ali ne smiju ometati druge vježbače na prostoru namijenjenom za treniranje.

Trenirajte naporno, dajte uvijek 100% sebe i potrudite se da budete bolji nego juče, ali pritom pazite na svoje granice i zdravlje!

Probni trening!?

Odmah zakaži besplatan probni trening i dopusti da te KDV.FIT uvjeri u svoje jedinstvene ponude.

    KO SE SVE MOŽE BAVITI ELITNIM FITNESSOM?

    Svako ko želi, može se baviti ovom metodom treninga. Veoma je bitno da su treneri dovoljno kvalificirani te da mogu za svakoga skalirati i modificirati vježbe.

    POVREDE I KAKO IH IZBJEĆI

    Mnogi protivnici elitnog fitnessa upozoravaju na veliku mogućnost povreda i za tijelo opasnih poteza. Međutim, ukoliko pravilno izvodite vježbe uz praćenje instrukcija do povreda neće doći tako lako. Stvar je vrlo jednostavna i jasna: u svakom sportu, povrede su sastavni dio.

    Cijene

    Odmah zakaži besplatan probni trening i neka te KDV.FIT uvjeri u svoje jedinstvene ponude.

    LIMITED PACKAGE

    2x sedmično
    na mjesečnoj bazi

    75,00 KM

    REGULAR PACKAGE

    3x sedmično
    na mjesečnoj bazi

    85,00 KM

    UNLIMITED PACKAGE

    neograničeno

    100,00 KM

    PUNCH CARD

    karta 10 treninga

    85,00 KM

    INTRO CLASS

    tri uvodna časa za početnike

    15,00 KM

    Personalni trening

    U trajanju od 1h

    30,00 KM

    OPEN GYM

    članarina

    80,00 KM

    DROP IN TICKET

    gosti su dobrodošli

    20,00 KM

    ili majica iz matičnog boxa

    JEDAN TRENING

    pojedinačno

    12,00 KM

    Popust 20% za policiju, vojsku, vatrogasce i studente i 10 % za bračne parove (ukoliko zajedno treniraju kod nas).


    Članarina

    Bićete na vrijeme obaviješteni putem emaila o isteku vaše članarine, te vas molimo da se pridržavate termina plaćanja. Članovi koji kasne sa plaćanjem, a da nas o tome nisu prethodno obavijestili, biće deaktivirani u sistemu i neće moći pristupiti aplikaciji za rezervaciju treninga.

    ELITNI FITNESS ZA FIRME

    Naš program je dokazao da poboljšava kondiciju, zdravlje i kvalitetu života samoga vježbača. Mi smo ubijeđeni u to da ovaj metod treninga može biti nezamjenjiv za zaposlenike jedne firme.

    Povećana produktivnost i manje bolovanja nije sve - najveća dobit za firmu trenirajući našom metodom je stvaranje jake zajednice. Posebno je ono što razlikuje CrossFit od konvencionalnog fitnes programa. Uposlenici treniraju zajedno, motivišu jedni druge i razvijaju usku vezu između sebe u što ne bi mogli ikada povjerovati da je moguće da nisu probali elitni fitness.
    Ima više načina da se naš metod treninga integrira u svakodnevnicu firme. Rado ćemo zajedno pronaći odgovarajuće termine.

    KDV Fit

    Kolodvorska 12, 71000 Sarajevo
    +387 61 586 057
    +387 61 133 169
    info@kdvfit.com